ALESSANDRIA. L'arte e la creatività si rivelano balsamo, fonte di speranza e occasione di distensione nei momenti di difficoltà e sconforto, nelle situazioni di stress e isolamento sociale, come nei giorni dell'emergenza sanitaria che stiamo vivendo. Per affrontare l'argomento nel migliore dei modi ARTSTART ha scelto di pubblicare un video della Dott.ssa Sara Bosatra, Psicologa e Psicoterapeuta Espressiva, specializzata in quella particolare branca dell'arteterapia che prende il nome di Danza Movimento Terapia: un intervento che illustra le potenzialità delle attività artistiche per far fronte ai disagi e alle preoccupazioni che ci colpiscono a livello personale e collettivo.
Per attraversare questo periodo di paura, limiti, incertezze, vulnerabilità e isolamento, come esseri umani abbiamo a disposizione una risorsa preziosa: la resilienza.
L'emergenza sanitaria Coronavirus e le misure di contenimento per salvaguardare la salute della popolazione italiana hanno stravolto i nostri ritmi e spazi di vita, limitandoci a stare il più possibile nelle nostre case in isolamento.
Per attraversare questo periodo di paura, limiti, incertezze, vulnerabilità e isolamento, come esseri umani abbiamo a disposizione una risorsa preziosa: la resilienza. Si tratta della capacità di far fronte a situazioni traumatiche, emergenziali e sconvolgenti adattandosi attivamente, in modo da attutire il colpo e non essere totalmente sopraffatti dall'evento.
La resilienza è una capacità universale, che tutti abbiamo (chi più chi meno, in base alla storia di vita), ma soprattutto che tutti possiamo allenare ogni giorno per migliorare la nostra adattabilità agli eventi.
Tratto dalla presentazione della serie di video "Semi di resilienza" sul sito Internet della Dott.ssa Sara Bosatra.
Dott.ssa Sara Bosatra, Psicologa, Psicoterapeuta Espressiva
Ha studiato Psicologia del Ciclo di Vita presso l'Università degli Studi di Pavia, conseguendo il titolo di dottoressa in Scienze e Tecniche Psicologiche nel 2008. Specializzatasi in psicologia clinica sempre presso l'Università degli Studi di Pavia, ha conseguito il titolo di dottoressa in psicologia nel 2012. Superato nel 2013 l'esame di stato per la professione di psicologo, nel 2014 si è iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia. Formata presso la scuola di specializzazione IPSE - Istituto di Psicoterapia Espressiva dal 2013 al 2018, ha seguito il Master in Consulenza e Clinica delle Identità Sessuali, organizzato da SIPSIS - Società Italiana di Psicoterapia per lo Studio delle Identità Sessuali dal 2018 al 2019.
Si occupa di disagio psicologico e benessere psicocorporeo seguendo l'approccio della Psicoterapia Espressiva, che basa il processo terapeutico sul processo creativo attivato nell'espressione artistica e corporea, per aiutare la persona a comunicare le esperienze interiori presimboliche e integrarle con un livello simbolico e narrativo di Sé.
In particolare, grazie alla formazione integrata alla danza movimento terapia, centra il suo lavoro sull'esperienza del corpo per favorire l'integrità psicosomatica e lo sviluppo di un'immagine corporea positiva, elementi fondamentali per la salute psicologica e il benessere personale.
Lavora in studio privato con bambini, adolescenti e adulti privilegiando le tecniche espressive. Attualmente svolge attività di danza movimento terapia per utenza psichiatrica, propone laboratori di movimento creativo per adulti e percorsi di gestione dello stress con approccio integrato per favorire la connessione mente-corpo.
Per contattare la Dott.ssa Sara Bosatra:
Pagina Facebook: Dott.ssa Sara Bosatra Psicologa Psicoterapeuta Riceve su appuntamento ad Alessandria e Pavia